التخطي إلى المحتوى

من المشاكل الصحية الشائعة الصداع النصفي، وفي هذا المقال نلقي الضوء على أسباب الصداع النصفي والأعراض وطرق الوقاية، حيث يعاني الكثير حول العالم من الصداع النصفي، والصداع النصفي عادة يسبقه علامات أو أعراض تدل عليه، وهو صداع مؤلم وشديد يصيب الإنسان ويسبب عدم التركيز.

أسباب الصداع النصفي

لا يوجد سبب علمي واضح حتى الآن لكن هناك أبحاث تشير إلى أن الصداع النصفي نتيجة تغييرات تحدث داخل الدماغ ينتج عنها آلم شديد، وتكون هذه الآلام في الغالب مقترنة بحساسية للصوت والضوء، وتشير بعض الأبحاث أن السبب يرجع إلى تغيرات في مستويات الناقل العصبي داخل الدماغ.

علامات تحذيرية حسية تسبق الإصابة بالصداع النصفي منها

  • زيادة الحساسية للصوت والضوء.
  • وخز في الزراعين والساقين
  • الغثيان والقيء.
  • عدم قدرة المريض على تحمل الضوء الشديد وظهور ومضات في الضوء.

أعراض الصداع النصفي

يصيب الصداع النصفي عادة جانب واحد من الرأس، محدثا الآلام شديدة في بعض الأحيان ومعتدلة أحياناً.

  • خفقان ونبض سريع في الرأس.
  • الإرهاق الشديد وعدم القدرة على العمل.
  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • زيادة الحساسية للصوت والضوء وعدم القدرة على تحملهما.
  • زيادة الألم أثناء ممارسة الرياضة.
  • العرق الشديد, والإسهال، وألام في المعدة.

علاج الصداع النصفي وطرق الوقاية منه

  • الراحة التامة والحصول على القسط الكافي من النوم.
  • تجنب بعض الأطعمة كالأطعمة المالحة، والجبن.
  • الراحة التامة والحد من التوتر.
  • شرب الكثير من السوائل والماء.
  • تجنب الأطعمة الضارة والتي تحتوي على مواد حافظة.

أسباب للصداع النصفي

  • الإكثار من شرب الكحول والكافيين.
  • المؤثرات الخارجية، مثل الأصوات المرتفعة، والضوء العالي، والتوتر، والقلق.
  • بعض أنواع الأدوية كأدوية تحديد النسل، وحبوب منع الحمل.
  • التغيرات الهرمونية عند النساء خاصة أثناء الحمل وذلك بسبب تغير هرمون الإستروجين.
  • التوتر والضغط النفسي والعصبي والبدني والإرهاق الشديد وعدم الراحة.
  • عدم ثبات مواعيد محددة للنوم.
  • نقص فيتامين د.
  • الاستعداد الوراثي.
  • اختلال في نظام الأوعية الدموية في الدماغ.